Potrebujete aby vaše svaly pracovali dlhšie a s vyššou intenzitou? Beta alanín by vás mohol zaujímať. Je to neesenciálna aminokyselina, ktorá sa prirodzene nachádza v spektre beta aminokyselín. V tele sa využíva na syntézu karnosínu. Karnosín je dipeptid pozostávajúci z beta alanínu a histidínu, ktorý sa nachádza vo vysokých koncentráciách vo svalových bunkách a mozgu. Beta alanín je získavaný z prírodných zdrojov, ktoré obsahujú dipeptidy s obsahom tejto aminokyseliny (carnosine, anserina, balenine).

Chcete viac svalov? Mali by ste sa zamerať na príjem EAA. EAA je komplexný suplement, ktorý nám dodá nielen aminokyseliny BCAA, ale celý kompletný aminogram, ktorý je nevyhnutný na budovanie a regeneráciu svalovej hmoty. Okrem toho zohrávajú dôležitú úlohu pri syntéze mnohých hormónov, enzýmov a ďalších biologicky aktívnych látok. EAA sa lahko vstrebávajú, čo z nich robí efektívny zdroj energie počas fyzickej aktivity. Osviežujúci nápoj s obsahom EAA si pripravte pred tréningom ale aj po náročnom výkone pre rast a obnovu tkanív vrátane svalov. EAA aminokyselíny môžete užívať aj v čase diéty, pretože neobsahuje žiadny cukor. V prípade ochutenej forme, len minimálny 0,1g v 100g. Aminokyseliny sú získané fermentačným procesom výroby, produkt je vhodný aj pre vegánov. Majú vynikajúcu rozpustnosť a chuť, v ochutenej forme.

Kreatín monohydrát je jeden z najviac vedecky preskúmaných a najdiskutovanejších doplnkov na zvýšenie športového výkonu. Svalovým bunkám dodáva energiu v podobe prísunu molekuly ATP, čím umožňuje zvyšovať intenzitu v tréningových jednotkách a tým aj samotný športový výkon. Vhodné pri zvýšenom telesnom výkone, zlepšuje svalovú vytrvalosť a silu, pomáha pri regenerácii, znižuje tvorbu kyseliny mliečnej až o 70%. Kreatín monohydrát je základ každej suplementácie v rámci rôznych športových aktivít nakoľko pomáha budovať čistú svalovú hmotu bez zbytočného tuku, a tiež pomáha zlepšovať anaeróbnu kapacitu a športový výkon. Je bezpečný, efektívny a vhodný aj z etického hľadiska.