- Úvod
- >>
- Športová výživa
- >>
- Gainery
Gainery
Gainery sú doplnky výživy s vysokým obsahom sacharidov a bielkovín, určený najmä pre ľudí, ktorí chcú efektívne nabrať svalovú hmotu a zvýšiť kalorický príjem. Sú navrhnuté tak, aby dodali telu veľké množstvo energie a živín v jednej dávke, čo je výhodné najmä pre jedincov, ktorí majú problém zjesť dostatok kalórií z bežnej stravy.
Prínosy užívania gainerov
Správne nasadené gainery pomáhajú zrýchliť regeneráciu po tréningu, zvyšujú svalovú silu a objem a podporujú anabolické procesy v tele. Umožňujú športovcom jednoducho pokryť zvýšené energetické nároky, najmä počas intenzívnych tréningových fáz. Vhodne zvolené gainery zároveň stabilizujú hladinu cukru v krvi a znižujú katabolizmus, čo pomáha chrániť už nadobudnutú svalovú hmotu.
Zloženie gainerov
Kvalitný gainer obsahuje rýchle aj pomalé sacharidy, ako je maltodextrín či glukóza, ktoré zabezpečujú okamžitú aj dlhodobú energiu. Bielkovinová zložka býva najčastejšie: srvátkový koncentrát, kazeín alebo viaczložkové proteíny. Mnohé gainery sú obohatené o kreatín, vitamíny skupiny B, minerály a aminokyseliny, čo z nich robí komplexný nástroj na rast svalov.
Pre koho sú gainery určené
Gainery sú ideálne pre ektomorfov – teda ľudí, ktorí prirodzene chudnú a ťažko naberajú hmotu. Vhodné sú aj pre silových športovcov, kulturistov a fyzicky pracujúcich, ktorí potrebujú rýchlo doplniť energiu a živiny. Naopak, ľudia so sklonom k priberaniu alebo tí, ktorí vedú sedavý životný štýl, by mali byť pri užívaní gainerov obozretní – vhodnejšou voľbou je zaradiť do svojho režimu pravidelnú fyzickú aktivitu a dopĺňať skôr proteíny podporujúce rast svalovej hmoty.
Ako si vybrať správny gainer podľa cieľa
Mass Pro 30
– Obsahuje 30 % bielkovín (zmes kvalitných proteínov a sacharidov, je doplnený o voľné aminokyseliny, taurín, arginín a glutamín, ktoré urýchľujú regeneráciu)
– Ideálny pre športovcov, ktorí chcú nabrať svaly a zároveň podporiť silový výkon, taurín pomáha s vytrvalosťou.
Gainer Pro 22
– Obsahuje nižší podiel bielkovín 22 %
– Vhodný pre začiatočníkov alebo ektomorfov, ktorí potrebujú kalorický nadbytok – kreatín pomáha s objemom, ale je v menšom množstve ako je v Mass Pro 30.
Vegan Gainer
– Obsahuje hrachový, ryžový a konopný proteín
– Je vhodný pre vegánov a ľudí s intoleranciami, vhodný aj pre tých, ktorí sa chcú vyhnúť stimulantom ako kreatín alebo taurín.
Hydrobeef Mass
– Obsahuje hydrolyzovaný hovädzí proteín
– Vhodný pre tých, čo preferujú živočíšne zdroje mimo mlieka - hydrolyzovaný proteín sa rýchlo vstrebáva.
Gainer Max
– Vyvážený pomer sacharidov a bielkovín, kreatín, taurín,
– Je univerzálny pre aktívnych ľudí, ktorí chcú doplniť energiu aj podporiť rast svalovej hmoty – vhodný po tréningu alebo počas naberacieho obdobia.
-
Gainer pro 22 4kg - Čokoláda - Na sklade
Kvalitný gainer, ktorý obsahuje srvátkový proteinový koncentrát WPC 80 instant a taktiež zmes sacharidov Maltodextrín a Glukózu. V uvedenom zložení bola dosiahnutá excelentná chuť a rozpustnosť gaineru.19,64 € s DPH16,50 € bez DPH -
Vegan Gainer 4kg - Vanilka - Na sklade
Kvalitný vegánsky gainer, ktorý obsahuje bielkoviny z hrachového proteinového koncentrátu, ryžového proteinového koncentrátu, konopného proteinu a zmes sacharidov maltodextrín a glukózu. V uvedenom zložení bola dosiahnutá excelentná chuť a rozpustnosť gaineru. Užívaním gaineru zabezpečíte doplnenie svalového glykogénu a rast svalovej hmoty. Svojím obsahom je ideálny pre osoby, ktoré majú problém s naberaním svalovej hmoty a pre športovcov.17,64 € s DPH14,82 € bez DPH -
Hydrobeef mass 4 kg - Čokoláda - Na sklade
Vysokokvalitný gainer, ktorý obsahuje zmes kvalitného hydrolyzovaného hovädzieho proteinu HYDROBEEF TM a sacharidov potrebných pre regeneráciu a rast svalstva. HYDROBEEF TM obsahuje predtrávené peptidy, ktoré sú výborne stráviteľné a využiteľné pre organizmus. Je obohatený o zmes sacharidov maltodextrín a palatinózu. Uvedené sacharidy dopĺňajú energiu a svalový glykogén. Svojím obsahom je ideálny pre ľudí, ktorí majú problém s priberaním a pre vytrvalostných športovcov. Vyznačuje sa výbornou chuťou, rozpustnosťou a stráviteľnosťou. Vhodná alternatíva pre ľudí, ktorí majú intoleranciu na laktózu alebo lepok. V rámci naberania hmotnosti odporúčame kombinovať s kreatínom. Jedinečné zloženie bez zbytočných prídavných látok ako sú zahusťovadlá, farbivá a konzervanty, radia produkt medzi najlepší na trhu.39,06 € s DPH32,82 € bez DPH -
Vegan Gainer 4kg - Čokoláda Kokos - Na sklade
Kvalitný vegánsky gainer, ktorý obsahuje bielkoviny z hrachového proteinového koncentrátu, ryžového proteinového koncentrátu, konopného proteinu a zmes sacharidov maltodextrín a glukózu. V uvedenom zložení bola dosiahnutá excelentná chuť a rozpustnosť gaineru. Užívaním gaineru zabezpečíte doplnenie svalového glykogénu a rast svalovej hmoty. Svojím obsahom je ideálny pre osoby, ktoré majú problém s naberaním svalovej hmoty a pre športovcov.17,64 € s DPH14,82 € bez DPH -
Gainer pro 22 4kg - Čučoriedka Jogurt - Na sklade
Kvalitný gainer, ktorý obsahuje srvátkový proteinový koncentrát WPC 80 instant a taktiež zmes sacharidov Maltodextrín a Glukózu. V uvedenom zložení bola dosiahnutá excelentná chuť a rozpustnosť gaineru.19,64 € s DPH16,50 € bez DPH