Magnesium Bisglycinate 1000mg - 140 Caps

Magnézium, ktoré telo skutočne využije

Nie každý horčík je rovnaký. Lacné formy ako oxid horečnatý majú vstrebateľnosť len 4 %. Magnézium Bisglycinát obsahuje bisglycinát horečnatý — horčík chelátovo viazaný na dve molekuly aminokyseliny glycín. Táto väzba chráni minerál pred žalúdočnými kyselinami a umožňuje jeho efektívny transport priamo do buniek. Výsledok: maximálna vstrebateľnosť, minimálne zaťaženie trávenia.

Čo pre vás magnézium bisglycinát robí každý deň

• Svaly a kŕče — magnézium bisglycinát je nevyhnutný pre svalovú kontrakciu a relaxáciu. Pravidelná suplementácia znižuje frekvenciu nočných kŕčov a svalovej stuhnutosti.
• Kvalita spánku — glycín sám o sebe podporuje hlbší spánok. V kombinácii s magnéziom bisglycinát získate dvojitý efekt pre rýchlejšie zaspávanie a odpočinuté ráno.
• Stres a nervový systém — magnézium bisglycinát reguluje receptory NMDA a znižuje hladinu kortizolu. Pomáha udržiavať pokoj v náročných situáciách.
• Energia a únava — magnézium je kofaktorom pri syntéze ATP — molekuly energie. Jeho nedostatok sa priamo prejavuje chronickou únavou.
• Kosti a zuby — spoločne s vápnikom a vitamínom D3 tvorí základ zdravej kostnej hmoty.
• Syntéza bielkovín — pre športovcov je zásadný aj preto, že sa podieľa na syntéze bielkovín, ktoré sú základným stavebným kameňom svalov.

Pre koho je produkt magnézium bisglycinát určený?

•     Ľudia s nočnými svalovými kŕčmi alebo napätím svalov
•     Každý, kto zápasí s poruchami spánku alebo sa ráno budí nevyspatý
•     Osoby so zvýšenou hladinou stresu (práca, štúdium, životné zmeny)
•     Športovci a aktívni ľudia — horčík sa intenzívne stráca potením
•     Seniori — s vekom sa vstrebateľnosť horčíka znižuje
•     Ľudia na nízkosacharidovej alebo ketogénnej diéte

Prečo práve bisglycinát, nie iné formy?

Dávkovanie magnézium bisglycinát:

Dospelí: 1–2× denne 2 kapsuly zapiť dostatočným množstvom tekutiny. Optimálny čas je večer pred spaním — využijete aj relaxačný efekt glycínu. Kapsuly môžete užívať kedykoľvek počas dňa, ideálne s jedlom.

Deti 3–12 rokov: 1–2× denne 1 kapsula (podľa odporúčania lekára).

140 kapsúl = 70 dní pre dospelých pri dávke 2 kapsuly denne.

S akými doplnkami magnézium bisglycinát kombinovať?

Magnézium bisglycinát sa kombinuje s väčšinou bežných doplnkov bez problémov. Niektoré kombinácie sú obzvlášť zmysluplné:

Vitamín D3 a C  — Horčík a vitamín D3 sa navzájom potrebujú: horčík je nevyhnutný pre premenu vitamínu D na jeho aktívnu formu v tele, a vitamín D3 zasa podporuje vstrebávanie minerálov vrátane horčíka. Táto kombinácia je základom zdravých kostí, silnej imunity a celkovej vitality. Rovnako aj novinku Vitamin D3 + K2 + MCT oil

Zinok Chelát (Bisglycinát) — Zinok a horčík tvoria klasickú dvojicu pre imunitu a regeneráciu. Oba minerály sú v chelátovej forme s vysokou vstrebateľnosťou a vzájomne sa podporujú pri boji proti únave a pri ochrane buniek pred oxidačným stresom. Odporúčame podávať ich s aspoň 2-hodinovým odstupom, ak užívate vyššie dávky.

Omega 3 mastné kyseliny — Horčík aj omega 3 pôsobia protizápalovo a podporujú zdravie srdca a ciev. Ich kombinácia je obzvlášť vhodná pre aktívnych ľudí a pre tých, ktorí chcú podporiť zdravie mozgu, srdca a kĺbov.

Elektrolyty — Pri fyzickej aktivite a intenzívnom potení strácate horčík, sodík, draslík a ďalšie minerály súčasne. Doplnenie Magnesium Bisglycinate spolu s elektrolytovým nápojom pokrýva celé spektrum minerálnych strát a pomáha predchádzať svalovým kŕčom aj poklesu výkonu.

Multivitamíny — Komplexný multivitamín dopĺňa vitamíny skupiny B, vitamín C a ďalšie mikronutrienty, ktoré s horčíkom spolupracujú v energetickom metabolizme. Ideálna voľba pre tých, ktorí chcú mať celkovú výživu pokrytú jednoducho.