Sušené plody

Figy obsahujú enzými na podporu trávenia, antibakteriálne zložky, vlákninu, laxatívne látky, flavonoidy, sú výborným liekom proti kašlu, anémii, priaznivo pôsobia pri psychickej a fyzickej únave, podporujú zdravé srdce, kosti a krvný tlak, znižujú hladinu cholesterolu, znižujú riziko vzniku rakoviny hrubého čreva a rakoviny prsníka v postmenopauze.

Vhodné na priamu konzumáciu i na prípravu pokrmov. Kokos obsahuje minerály železo, vápnik, fosfor, horčík, draslík, meď, mangán, zinok, sodík, omega 6 kyseliny, vitamíny C, B, kyselinu listovú a kyselinu pantoténovú.
Konzumácia kokosu je vhodná pri lámavosti vlasov, odvápnenie kostí a nechtov, osteoporóze. Taktiež pri bolestiach pohybového systému, spôsobených preťažovaním alebo zvýšeným svalovým napätím.

Vhodné na priamu konzumáciu i na prípravu pokrmov. Konzumáciou podporujete funkciu mozgovej činnosti, krvotvorbu, podporu imunity, činnosti pečene . Goji obsahuje: Zinok, sodík, železo, vápnik, selén, fosfor, A, B1, B2, B6, C , E, betakarotén, kyselinu linolovú.

Sušené marhule obsahujú viac živín ako čerstvé a majú vyššiu energetickú hodnotu. Spomalujú starnutie organizmu, podporujú imunitu, spevňujú pokožku, vlasy, nechty. Pôsobia omladzujúco, ich konzumáciou prispievate k zlepšeniu nálady, posilňujete sliznice, urýchlujete tvorbu buniek, bojujete proti únave. Vhodné na zmierňovanie ochorenia astmy a kožných chorôb. Obsahujú karotény, antokyanáty, vitamín B3, B9, B5, C, E a K. Minerály draslík, sodík, horčík, železo, fosfor, mangán, vápnik, zinok, magnézium, kobalt, selén, fluor, chróm, molybdén, pektín, jód a meď.

Hrozienka obsahujú vitamín C, E a vitamíny skupiny B, draslík a kyselinu listovú. Ich konzumáciou podporujete zdravie vášho srdca, zabraňujú usadzovaniu tuku v tele, zlepšujú činnosť obličiek, pľúc, pamať a sústredenie, pomáhajú proti artritíde a reumatizme, zmierňujú zápal priedušiek, spomalujú starnutie, sú proti chudokrvnosti, vplývajú na proces krvotvorby, sú proti nespavosti a pomáhajú liečiť jazvy. Zlepšujú zrak, zvyšujú energiu pri športe, chránia zuby a zabezpečujú prirodzenú sexuálnu stimuláciu.

Ďatle pomáhajú chrániť proti upchávaniu tepien, obsahujú vlákninu /100g pokryje až tretinu doporučenej dennej dávky/, vhodné pri obličkových zlyhaniach nakoľko obsahuje minimálne množstvo proteínov. Stimulujú produkciu melatonínu - spánkového hormónu, pozitívne pôsobia pri únave, povzbudzujú správne fungovanie nervového systému a mozgovej činnosti, zmierňujú zápal, chránia srdce, kosti, zabezpečujú priaznivý krvný tlak, zdravú pokožku a vlasy. Obsahujú všetky vitamíny okrem E a biotínu. Minerály draslík, niacín, železo, horčík, meď a vápnik. Ďatle posilňujú svaly maternice v posledných mesiach tehotenstva.