Šport a zdravie
15.02.2021
Sezónne a lokálne potraviny? Prečo jesť tieto potraviny hlavne počas zimy!
Lokálne a sezónne potraviny sú pre nás prirodzenou stravou a naše telá sú dlhou genézou na ne navyknuté. V skratke to znamená, že kyslá kapusta, chren s cviklou, cesnak a domáca cibuľa nám môžu pomôcť pri prevencii ochorení, aj pri zdravotných problémoch omnoho viac ako citrusové šťavy alebo iné málo známe, pre nás neprirodzené plody.
11.02.2021
Tempeh - zdravá probiotická potravina
Je plnohodnotnou náhradou mäsa a neobsahuje žiadnu soľ. Vďaka vysokému obsahu proteínov je nadmieru vhodný aj pre športovcov.
