Všetky články
05.03.2021
Ako príjem železa ovplyvňuje tvoj športový výkon
Nedostatočný príjem železa negatívne ovplyvňuje športovú výkonnosť
02.03.2021
Ako vybrať správne proteín?
Proteínové suplementy predstavujú koncentrovaný zdroj bielkovín. O význame bielkovín pre ľudské telo nie je pochýb. Jedná sa o základný stavebný kameň všetkých buniek.
22.02.2021
Ako sa s vekom menia nutričné potreby žien?
Dámy, toto zaraďte do jedálnička, keď máte 30, 40, 50 a 60 rokov!
15.02.2021
Sezónne a lokálne potraviny? Prečo jesť tieto potraviny hlavne počas zimy!
Lokálne a sezónne potraviny sú pre nás prirodzenou stravou a naše telá sú dlhou genézou na ne navyknuté. V skratke to znamená, že kyslá kapusta, chren s cviklou, cesnak a domáca cibuľa nám môžu pomôcť pri prevencii ochorení, aj pri zdravotných problémoch omnoho viac ako citrusové šťavy alebo iné málo známe, pre nás neprirodzené plody.