BCAA 2:1:1 Instant 400g - Lime

1) Všetky aminokyseliny (vrátane BCAA) sú základnou jednotkou pre tvorbu bielkovín a tie predstavujú základný stavebný kameň všetkých tkanív, vrátane svalových vlákien. BCAA tvoria až tretinu svalových bielkovín.

2) BCAA sa metabolizujú priamo vo svaloch a nie v pečeni, kde zahajujú proces syntézy bielkovín. Prednostne sa využívajú ako stavebná jednotka, ale za určitých podmienok tiež ako palivo poskytujúce pracujúcim svalom energiu.

3) Majú antikatabolický efekt, pomáhajú udržať svalovú hmotu hlavne pri obmedzenom kalorickom príjme a v rámci vysokointenzívnych tréningov.

4) Obmedzujú tvorbu kyseliny mliečnej v pracujúcom svale, čím umožnia predĺžiť športový výkon, zvládnuť intenzívnejšie tréningy a urýchliť regeneráciu. Zároveň zvyšujú vytrvalosť pri rýchlostných a vytrvalostných športových aktivitách.

5) BCAA sa užívajú hlavne v okolí tréningu, pretože práve v tomto období potrebuje pracujúci sval stavebné kamene a v kalorickom deficite aj okamžitý zdroj energie (v prípade, že telo disponuje nedostatkom sacharidov a tukov). Po tréningu zase je potrebné opraviť „potrhané“ svalové vlákna a znížiť tvorbu kyseliny mliečnej. V období bez fyzickej záťaže je vhodné užívať BCAA ráno po prebudení a večer pred spaním.

6) Pomer BCAA vždy vyjadruje koľko percent leucínu, izoleucínu a valínu je zastúpených v produkte. BCAA 2:1:1 Instant vo verzii natural obsahujú približne 46% leucínu, 23% izoleucínu a 23% valínu. V ochutených verziách je toto percento o niečo nižšie kvôli obsahu iných pomocných látok, sladidiel, aróm a pod. Leucín ja najviac anabolická aminokyselina a jeho denná spotreba je najvyššia pre ľudské telo, preto je zastúpený v najväčšom množstve.

7) Sú v instantnej forme, čo znamená, že sú veľmi dobre rozpustné (aj v studenej vode).

BCAA sú vhodné do suplementácie akejkoľvek športovej aktivity (silové, vytrvalostné, rýchlostné, silovo-vytrvalostné športy atď.). Sú vhodné pre veľmi aktívnych a súťažných športovcov, ale aj pre rekreačných športovcov (ochraňujú svalovú hmotu a urýchľujú regeneráciu).

Zdroje:

1) Matsumoto, K. et al. 2009. Branched-chain amino acid supplementation increases the lactate threshold during an incremental exercise test in trained individuals. J Nutr Sci Vitaminol. 55(1):52-58.

2) Pasin, G. and Miller, S. L. 2000. U.S. Whey products and sports nutrition. Application monograph. U.S. Dairy export Council, 1-8.

3) Shimomura, Y. et al. 2004. Exercise promotes BCAA catabolism: effects of BCAA supplementation on skeletal muscle during exercise. J Nutr. 134(6 Suppl):1583S.

4) Wolfe, R. R. 2017. Branched-chain amino acids and muscle protein synthesis in humans: myth or reality? J Int Soc Sports Nutr. 14:30.

5) Zaman, Ch. and Lin, K. 2007. A review of the importance of amino acids in sports performance. Immune System Management, 1-63.

Zloženie: príchuť lime/limetka:  BCAA 2:1:1 instant(L-Leucín, L-Izoleucín, L-Valín v pomere 2:1:1),kyselina citronová(E330), oxid kremičitý(E551), aróma višna, sladidlo sukralóza(E955), Emulgátor: sójový lecitín(E322).

No doping – výrobok neobsahuje žiadnu látku zo Zoznamu zakázaných látok Svetového Antidopingového kódexu. Výrobok geneticky modifikované suroviny.

Použitie a dávkovanie: Odporúčaná  dávka je 2x2g. Pri použití nalačno najmenej pol hodiny pred jedlom môže výrobok navodiť hypoglykémiu – zvýšenú tvorbu inzulínu. Najvhodnejšia doba požitia je ráno pred jedlom alebo na konci telesnej záťaže alebo stresu. Pre doplňovanie vetvených aminokyselín bez požiadavky na tvorbu inzulínu sa prípravok môže používať kedykoľvek počas dňa a to po jedle.

Upozornenie: Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy, osobám bez zvýšenej telesnej alebo duševnej záťaže, opatrnosť je potrebná u osôb so sklonom k hypoglykémii alebo pri obmedzenom príjme sacharidov, hlavne pri vyšších dávkach. Doporučená denná dávka sa nesmie prekročiť. Výrobok sa nesmie používať ako náhrada pestrej stravy. Alergén:Sója:Sój.lecitin

Skladovanie: Skladovať mimo dosahu detí a slnečného žiarenia, v suchu a pri teplote do 25 °C. Po odobratí potrebného množstva obal ihneď uzatvoriť. Skladovanie v chlade a tme predlžuje trvanlivosť výrobku.

Výrobca: STILL MASS s.r.o. , Lieskovská cesta 468, 962 21, Lieskovec